Czym różni się hipnoterapia klasyczna od transpersonalnej?

I którą wybrać, jeśli naprawdę chcesz wrócić do siebie?

 

Hipnoterapia to piękne i skuteczne narzędzie, które pomaga dotrzeć do głębi tego, co naprawdę kieruje naszym życiem – naszych emocji, przekonań, wzorców i doświadczeń zapisanych w podświadomości. Ale hipnoterapia nie jest jedna. Istnieją różne podejścia – i każde z nich działa na trochę innym poziomie.

 

Dwa z nich, które najczęściej spotykają osoby szukające realnej zmiany, to:
– hipnoterapia klasyczna
– hipnoterapia transpersonalna

 

Czym się różnią?
I skąd wiedzieć, które podejście będzie dla Ciebie?

 

Hipnoterapia klasyczna – czyli praca z umysłem i sugestią

Hipnoterapia klasyczna koncentruje się przede wszystkim na pracy z przekonaniami, nawykami i myślami, które wpływają na Twoje życie. Wprowadza klienta w stan głębokiego relaksu (transu), a następnie poprzez afirmacje, wizualizacje lub sugestie, wspiera zmianę na poziomie umysłu.

To podejście często sprawdza się w przypadku pracy nad konkretnymi objawami, jak np. stres, fobie, brak motywacji, lęk przed wystąpieniami.

Regresja – czyli cofnięcie się do wcześniejszych wspomnień – bywa stosowana, ale zazwyczaj skupia się na tym, co się wydarzyło i co można tam zmienić na poziomie myślowym.

 

Hipnoterapia transpersonalna – czyli głębia, emocje i powrót do siebie

Transpersonalna hipnoterapia – jak sama nazwa wskazuje – wykracza poza samą osobowość.
To podejście łączy psychologię głębi z intuicją, pracą z ciałem, duszą i emocjami.
Nie chodzi tu tylko o zmianę myślenia – tylko o prawdziwe spotkanie ze sobą, z tą częścią, która kiedyś musiała się ukryć, zamrozić albo przyjąć fałszywą tożsamość, by przetrwać.

W tym podejściu nie naprawiamy umysłu.
Uznajemy to, co było zranione.
Pozwalamy temu się wypowiedzieć.
I integrujemy to, co było wyparte.

 

Przykład, który mówi więcej niż teoria

Wyobraź sobie, że w procesie cofamy się do sceny z dzieciństwa.
Mała dziewczynka siedzi na ławce. Inne dzieci się z niej śmieją. Czujesz, że jest jej bardzo smutno.

W klasycznej hipnoterapii, terapeuta może powiedzieć:
„Wyobraź sobie, że teraz dzieci przychodzą do Ciebie. Śmiejesz się z nimi. Czujesz się pewna siebie.”
To piękne i często skuteczne – bo pozwala wyobraźni zasymulować nowy scenariusz.

W hipnoterapii transpersonalnej, proces wygląda inaczej.
Zamiast zmieniać scenę, siadasz obok tej małej dziewczynki.
Pytasz ją:
„Co czujesz?”
„Czego potrzebujesz?”
„Co chciałabyś mi powiedzieć?”

To nie tylko zmiana obrazu.
To spotkanie z częścią siebie, która nadal tam jest – smutna, osamotniona, niewidzialna.
Dopiero gdy ją przyjmiesz, obejmiesz, wysłuchasz – może się zintegrować.
I wtedy nie tylko objaw znika – zmienia się Twoja tożsamość.

 

A czym jest ta „transpersonalność”?

Dla wielu to słowo brzmi nieco... „odjechanie”. Ale ono opisuje coś bardzo bliskiego i ludzkiego:
Twoje wewnętrzne JA.
Nie to, które nauczyło się grać role. Ale to, które jest głęboko Tobą.

W podejściu transpersonalnym uznajemy, że:

– każda emocja ma sens
– każde doświadczenie ma znaczenie
– każda część Ciebie – nawet ta, której się wstydzisz – zasługuje na obecność, a nie naprawę

To jest przestrzeń, w której nie musisz już walczyć ze sobą.
W której wracasz do siebie, krok po kroku – z czułością, z odwagą, z prawdą.

 

Dlaczego pracuję w nurcie transpersonalnym?

Bo widzę, że kobiety, które do mnie trafiają, nie potrzebują już „kolejnej afirmacji” ani „naprawiania siebie”.
One potrzebują spotkać się ze sobą naprawdę.
Z tą częścią, która płakała, kiedy nikt nie patrzył.
Z tą, która nosi w sobie lęk przed odrzuceniem.
Z tą, która miała udawać, że wszystko jest ok.

I dopiero wtedy, kiedy uznamy tę część – nie „naprawimy” – wtedy zaczyna się prawdziwa przemiana.
Nie chwilowa.
Tylko taka, która zmienia sposób, w jaki oddychasz, myślisz, kochasz i wybierasz.

 

Jeśli czujesz, że jesteś gotowa wrócić do siebie – poznaj proces „Powrót do Siebie”.
To 3-sesyjne, głębokie doświadczenie, które pomoże Ci spotkać się z tym, co naprawdę potrzebuje uzdrowienia – i odzyskać spokój, zaufanie i siłę do życia w zgodzie ze sobą.

 

Słowa klientki po I sesji procesu “Uzdrowienie Źródła”: “Czuję się lekko i jestem bardzo zadowolona. Już inaczej patrzę na problem z którym się zgłosiłam.”

 

Zobacz więcej o procesie "Uzdrowienie Źródła - Hipnoterapia Transpersonalna"